7 cifre
7 cifre. Fără comentarii lungi, doar ce înseamnă fiecare…
25 de grame. Atât zahăr pe zi recomandă Organizația Mondială a Sănătății, în mod ideal. Cam 6 lingurițe…
35 de grame. Atât are o singură doză de suc carbogazos de 330 ml. O doză și ziua s-a terminat…
60. Atâtea nume are zahărul pe etichete. Sirop de glucoză-fructoză, dextroză, maltodextrină, suc concentrat de fructe… Același lucru, în haine diferite…
7 din 10. Atâtea produse ambalate din supermarket conțin zahăr adăugat. Inclusiv cele „sărate”
30 de kilograme. Cam atât zahăr mănâncă, în medie, un român într-un an. Un sac. Acum 100 de ani era de 5-6 ori mai puțin, iar corpul e același…
20 de minute. Atât durează atacul acid asupra dinților după fiecare înghițitură dulce. 10 înghițituri pe zi înseamnă peste 3 ore de smalț sub asalt…
1 din 3. Atâția adulți din România au glicemia peste normal, cu diabet sau prediabet. Majoritatea nici nu știu…
Și o a opta cifră, cea bună: 8 săptămâni. Atât a durat, într-un studiu, ca grăsimea din ficatul unor copii să scadă semnificativ, doar prin reducerea zahărului. Nicio pastilă, doar cu schimbări în farfurie!
În programul 30 zile fără zahăr lucrăm cu cifrele acestea în favoarea dumneavoastră: 30 de zile, 30 de lecții scurte, 32 de rețete, o listă a zaharurilor ascunse și zero înfometare. Plus multe alte trucuri și informații super utile! (Programul 30 zile fără zahăr – Un program marca Dr. Adina Alberts).
- ADINA ALBERTS – 7 cifre - 3 noiembrie 2026
- ADINA ALBERTS – Dovleacul - 31 octombrie 2026
- ADINA ALBERTS – 30 zile fără zahăr - 16 octombrie 2026
