APA DE CUIȘOARE
REMEDIU NATURAL PENTRU UN SOMN ODIHNITOR. CE ALTE PROPRIETĂȚI MAI AU
Cuișoarele sunt un condiment popular, folosite în bucătărie pentru a da un gust picant mâncărurilor. Cuișoarele sunt, de asemenea, o sursă bună de antioxidanți și au proprietăți antiinflamatoare. În plus, cuișoarele conțin un compus numit eugenol, care are proprietăți sedative. Eugenolul poate ajuta la relaxarea sistemului nervos și la inducerea somnului.
Pentru a face apă de cuișoare, aveți nevoie nevoie de:
10 cuișoare
o cană de apă fierbinte
Puneți cuișoarele într-o cană și turnați peste ele apă fierbinte. Lasați amestecul să stea timp de 10 minute, apoi strecurați-l. Beți o cană de apă de cuișoare cu 30 de minute înainte de culcare.
Apa de cuișoare poate ajuta la îmbunătățirea somnului în mai multe moduri, inclusiv:
Relaxează sistemul nervos
Reduce anxietatea
Reduce stresul
Apa de cuișoare este, în general, sigură pentru consum. Cu toate acestea, persoanele cu afecțiuni medicale, cum ar fi ulcerul gastric sau alergiile, ar trebui să consulte un medic înainte de a consuma apă de cuișoare.
Autor: Dr. Adina Alberts
Citește și: ADINA ALBERTS – Astenia de toamnă
- ADINA ALBERTS – Consumul de ouă - 9 mai 2025
- ADINA ALBERTS – 1 Mai fericit! - 1 mai 2025
- ADINA ALBERTS – CĂTUȘNICA - 26 aprilie 2025
